Cómo afecta la epigenética a la piel
Nacemos con un código genético heredado, mitad de nuestro padre y mitad de nuestra madre. Este código genético determina nuestro cuerpo y cómo funciona. Es decir, define las reglas. Pero, no todo está escrito en el genoma que hayamos heredado. Obviamente no podemos modificar el…
Caída de cejas y pestañas durante la quimioterapia
Como la pérdida de cabello, la caída de cejas y pestañas durante la quimioterapia es uno de los efectos secundarios que más preocupan a los pacientes. ¿Por qué sucede? El tratamiento farmacológico afecta a todas las células del cuerpo, no sólo a las células tumorales….
Cómo aplicar el autobronceador para que quede perfecto
Soy fan de los autobronceadores o, al menos, de los que voy a hablar a continuación. Cuando comento esto con pacientes y lo planteo como alternativa a tomar el sol, con frecuencia recibo la misma objeción: dejan manchas o no les gusta el tono. Esto…
Top 3 beauty de la semana
Como cada semana, os traigo el Top 3 beauty de la semana. Mi selección personal de productos que por su fórmula, innovación o beneficio destacan entre los productos de mi recomendación. Comenzamos. Top beauty: Tanit Sérum Intensivo Despigmentante ¿Qué es? Sérum despigmentante no agresivo que…
Cómo conseguir unas uñas naturales perfectas nude
Mis uñas siempre me han traído de cabeza. Antes me las mordía y hacerme la manicura permanente no ha ayudado. Se me partían a la mínima y conseguir llevarlas un poco largas… tarea difícil. Por ello, hace unos meses me propuse recuperar su salud para…
Receta té matcha latte
Hoy os traigo una receta de té matcha latte para combatir el hambre emocional. La situación actual nos obliga a estar muchas horas en casa y esto puede llevarnos a tener hambre constantemente y, con ello, a picar entre horas. Tal y como vimos en…
Cómo combatir el hambre emocional
Estos días de confinamiento son muchas las horas que pasamos en casa. La tensión y el estrés pueden llevarnos a lo que se conoce como hambre emocional. Hoy vamos a ver cómo combatirlo. ¿Qué es el hambre emocional? El hambre emocional es un tipo de…
¿Cuál es el mejor método para descongelar un alimento?
Estos días estamos llenando nuestras neveras y congeladores más de lo normal. Es una buena decisión, porque debemos organizar nuestras compras para ir al supermercado lo menos posible. Pero esto también supone que, para que dicha compra nos dure más, estamos congelando alimentos. Para su…
Cómo lavar las verduras y hortalizas crudas adecuadamente
En la preparación de alimentos crudos, las verduras y frutas frescas deben lavarse cuidadosamente con agua potable antes de cortarlas y pelarlas. Hay que tener en cuenta que, desde que se recogen en cultivos hasta llegar nuestra cocina, han estado transportadas, almacenadas y expuestas y…
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