En Otoño, mi rutina de la piel está centrada en renovar la piel y tratar las manchas que se acentuaron en verano. Por supuesto, también busco prevenir y tratar otros signos del envejecimiento cutáneo como arrugas, tono apagado o flacidez. Hoy propongo una rutina de día adecuada para pieles normales o mixtas pero también para […]
Nacemos con un código genético heredado, mitad de nuestro padre y mitad de nuestra madre. Este código genético determina nuestro cuerpo y cómo funciona. Es decir, define las reglas. Pero, no todo está escrito en el genoma que hayamos heredado. Obviamente no podemos modificar el código genético con el que nacemos pero sí podemos modificar […]
Como la pérdida de cabello, la caída de cejas y pestañas durante la quimioterapia es uno de los efectos secundarios que más preocupan a los pacientes. ¿Por qué sucede? El tratamiento farmacológico afecta a todas las células del cuerpo, no sólo a las células tumorales. Los folículos capilares, son especialmente sensibles ya que el tejido […]
Soy fan de los autobronceadores o, al menos, de los que voy a hablar a continuación. Cuando comento esto con pacientes y lo planteo como alternativa a tomar el sol, con frecuencia recibo la misma objeción: dejan manchas o no les gusta el tono. Esto lo achaco a la calidad del producto que han usado […]
Como cada semana, os traigo el Top 3 beauty de la semana. Mi selección personal de productos que por su fórmula, innovación o beneficio destacan entre los productos de mi recomendación. Comenzamos. Top beauty: Tanit Sérum Intensivo Despigmentante ¿Qué es? Sérum despigmentante no agresivo que actúa en varios puntos del proceso de formación de las […]
Mis uñas siempre me han traído de cabeza. Antes me las mordía y hacerme la manicura permanente no ha ayudado. Se me partían a la mínima y conseguir llevarlas un poco largas… tarea difícil. Por ello, hace unos meses me propuse recuperar su salud para así poder lucir unas uñas perfectas naturales en color nude. […]
Hoy os traigo una receta de té matcha latte para combatir el hambre emocional. La situación actual nos obliga a estar muchas horas en casa y esto puede llevarnos a tener hambre constantemente y, con ello, a picar entre horas. Tal y como vimos en el post “Cómo combatir el estrés emocional” hay claves para […]
Estos días de confinamiento son muchas las horas que pasamos en casa. La tensión y el estrés pueden llevarnos a lo que se conoce como hambre emocional. Hoy vamos a ver cómo combatirlo. ¿Qué es el hambre emocional? El hambre emocional es un tipo de ansiedad, frecuente dada la situación que estamos atravesando. Debido a […]
Estos días estamos llenando nuestras neveras y congeladores más de lo normal. Es una buena decisión, porque debemos organizar nuestras compras para ir al supermercado lo menos posible. Pero esto también supone que, para que dicha compra nos dure más, estamos congelando alimentos. Para su consumo, descongelarlos puede suponer un reto ya que se puede […]
SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER
