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    No hay nada mejor para un cuerpo firme que una bue No hay nada mejor para un cuerpo firme que una buena sesión de pesas 🏋️‍♀️ y terminar con una buena reafirmante corporal. 

Después la ducha post-entreno aplico @farmadorsch Leche Corporal Ultrareafirmante. 

• Cuenta con factor de crecimiento epitelial de origen vegetal, cola de caballo y centella asiática que estimulan la producción de colágeno y elastina para potenciar la firmeza y elasticidad de la piel. 

• Se absorbe rápidamente y no deja residuo graso para que te puedas vestir rápido. 

• Rutina de hoy: prensa vertical, hip trust, extensión de cadera y TRX. 

• Entre ejercicio y ejercicio doy unos saltitos a la comba para subir pulsaciones. 

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    Omega 7, un nutricosméticos interesante para piel Omega 7, un nutricosméticos interesante para piel sensible con tendencia a la sequedad y eccemas. 

También en caso de boca seca, sequedad vaginal, ojo seco…

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    ¿Granos? ¿Brotes de acné? Esta rutina es genial ¿Granos? ¿Brotes de acné? Esta rutina es genial para mantenerlos bajo control. 

• Limpiador exfoliante de @nichebeautylab 

• Tónico con ácido salicílico de @paulaschoicees 

• Hidratante con 5% de niacinamida Stop Akneik de @farmadorsch 

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    Un placer este ratito de tertulia en @ondacapitalf Un placer este ratito de tertulia en @ondacapitalfm hablando de autocuidado a nivel físico y mental. Cuídate por salud, por amor propio… sea cual sea tu motivo ¡Cuídate! Verte bien será el resultado. 

Gracias a @raul.constantine @la.egocentrica__ y @mypoapp
    Los peelings y mascarillas exfoliantes favorecen l Los peelings y mascarillas exfoliantes favorecen la renovación de las capas más externas de la piel. Con ello, se atenúan imperfecciones y se potencia la luminosidad. 

• Se aplican 1 noche a la semana o cada 15 días, según tolerancia y concentración. 

• Los activos más interesantes son los alfa hidroxiácidos - como el ácido glicólico - y poli hidroxiácidos. 

• Las zonas sensibles, especialmente el contorno de ojos y labios, no deben entrar en contacto con estos activos. Retirarla con una toallitas o gamuza humedecida evita que la mascarilla entre el contacto accidentalmente con estas zonas. 

• Después aplica un tónico calmante para aliviar la piel y continúa con tu rutina de noche. 

• Durante el día, no olvides usar protección solar. 

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    El sérum contiene Candida Saitona Extrac, que es El sérum contiene Candida Saitona Extrac, que es un activo que potencia la regeneración nocturna. Por lo que creo que lo incluiré en mi rutina de noche. Junto a la niacinamida, me vendrá muy bien para reparar la piel. 

La protección solar es muy completa a nivel de tratamiento y protección, pero la textura os va a alucinar. 

Haré vídeo de aplicación pronto. 

Ambos productos son de @hd 

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    Dormilona confesa 🤚 Estos dias se ha celebrad Dormilona confesa 🤚 

Estos dias se ha celebrado el #diamundialdelsueño 

Y tú, ¿lo cumples?

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    Dedicar el tiempo libre a hacer deporte en plena n Dedicar el tiempo libre a hacer deporte en plena naturaleza 🔛 it’s my passion. 

Esquiar es uno de mis 🔝 3 planes favoritos. Está en el podio, pero hay más 🐎 🏄‍♀️ 

Siendo de donde soy ☀️, estas aficiones hacen que tenga que adaptar mucho mi rutina de cuidado facial y prestar especial atención a la protección y reparación. ¡Todo un reto! 

#888altitude #skisuit #skiwear #spf #skincare #skincaretips #cuidadofacial #ski #cuidadofacial #cuidadodelapiel
    Te cuento mi experiencia en Infarma, la feria naci Te cuento mi experiencia en Infarma, la feria nacional de farmacia y parafarmacia que este año se ha celebrado en Barcelona. 

• Yo he ido como ponente para la formación de novedades de diferentes marcas de medicamentos, productos sanitarios y Dermocosmética. 

• He tenido la oportunidad de conocer muchas novedades del sector. 

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